해외여행 하루 종일 많이 걸은 날 발 피로 줄이는 방법｜신발·휴식·다음날 일정까지 관리하는 실전 팁
해외여행에서는 하루에 평소보다 훨씬 많이 걷는 경우가 많아.관광지와 역을 오가다 보면 오후부터 발바닥과 종아리가 뻐근해지고, 다음날 아침까지 피로가 남을 수 있어.발 피로를 줄이려면 특별한 방법보다 신발 상태를 확인하고 중간중간 쉬며 다음날 걸음 수까지 조절하는 것이 중요해. 1. 아침부터 편한 신발 신기 새 신발이나 오래 걷기 불편한 신발은 장거리 관광일에 피하는 것이 좋아. 2. 양말 상태 … 더 읽기